あけましておめでとうございます。

1月4日より
kazyoga 2023年のレッスン始まりました。
今年も皆さまと一緒にヨガを楽みたいと思っています。
よろしくお願いいたします。

【サンカルパをかかげましょう】

2023年はどんな年にしたいですか。
新年の抱負はありますか。

ヨガではサンカルパをかかげます。
サンカルパは当座の努力目標とは違い、

女性とか母親とか仕事での役職など自分にあるフィルターを外した本来の自分との誓い・約束・決意です。

おそらくきっと胸の奥にサンカルパはあるけれど、

いざ言葉にするとなんとなく照れくさいような、
あるいは目の前のことが忙し過ぎて気付かないようにしているだけかもしれません。

新年のスタート
この時期にあらためて本来の自分を見つめてみましょう。

難しく考えず頭に浮かんだことだけでも大丈夫です。
その奥を少しずつ辿っていくと何かに気付くかもしれません。

私もまだまだ道の途中です。
ヨガの練習で深めてきいたいと思う2023年のスタートです。