新年に向かって時間だけが慌ただしく過ぎ去っていく１２月。
そんな時こそ、あなたのすぐそばにある呼吸に意識を向けて深呼吸してみましょう。
気持ちを落ち着かせてくれたり、エネルギーを吹き込んでくれたり、本来、自分自身が持つ穏やかで広いスペースを取り戻すことが出来ます。
呼吸は友達、頼れる存在、いつでもあなたの側にいます。
新年に向かって時間だけが慌ただしく過ぎ去っていく１２月。
そんな時こそ、あなたのすぐそばにある呼吸に意識を向けて深呼吸してみましょう。
気持ちを落ち着かせてくれたり、エネルギーを吹き込んでくれたり、本来、自分自身が持つ穏やかで広いスペースを取り戻すことが出来ます。
呼吸は友達、頼れる存在、いつでもあなたの側にいます。
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