『なんとなく』ではなくヨガの効果を実感できるその理由も明らかなレッスンをおこないます。

よろしくお願いします(^^)/

レッスンの後、

スタジオを掃除していると皆さまがきれいに使ってくださっていることや、

私の前のレッスンの後もしっかりお掃除してくださった事に気が付きます。

積み重ねってやっぱり大事なんですね。

私達の身体も同じくで日々の積み重ねでつくられています。

身体を動かすことは身体を掃除することと同じです。

ヨガは身体のクレンジングとも言われていて関節や内臓をきれいに整えてくれます。

さぁ！今日もヨガしましょう！！